| 風邪をひかない！もっともこれは水風呂との相乗作用が大きいかも。温冷効果で皮膚が鍛えられるためか。サウナにはさまざまな効能と無限の可能性が秘められている。二日酔いの解消から低温サウナの内臓疾患への治療効果にいたるまで肉体的、精神的に作用するすぐれものだと信じて止まない。とにかく体の新陳代謝を促進させる効果は抜群である。冷暖房の普及で汗をかかなくなった昨今、サウナは強い味方であろう。さらに、サウナに入ると「キズ」の治りが早い。又、サウナ内でうとうとすると、わずか数分の居眠りでもそこそこ睡眠をとった後のさっぱり感があるのはなぜだろう。思うに、サウナ室内では「時」の流れが早いのではないだろうか？通常より新陳代謝が高速で、キズが早く治り、少しの睡眠でも長く寝たように感じるのだとしたら、時間の経過が早い分早く年をとる？「サウナの中では短命になるかも」と“ふ”と思ってしまうのは考え過ぎだろうか。 水分補給を忘れず、ほどほどに！ |